Сонце - ворог? Чому важливо захищати шкіру від ультрафіолету

Усі ми з нетерпінням чекаємо на літо і радіємо першим сонячним спекотним дням, шукаємо можливість вирушити у відпустку, або хоча б кілька днів провести на пляжі біля води. Але чи такий корисний такий відпочинок, а точніше сонячне випромінювання?

Лікарі дерматологи називають сонце одним із головних ворогів нашої шкіри, воно здатне призводити до передчасного старіння і злоякісних новоутворень.

Пропонуємо вам розібратися, чи справді сонце настільки небезпечне, і як можна себе захистити від його негативного впливу на шкіру.

Як ультрафіолет впливає на старіння шкіри?

Ультрафіолетові промені здатні проникати в глибокі шари шкіри, запускати окислювальні процеси, провокувати вивільнення вільних радикалів. Це все призводить до порушення цілісності структури дерми. А засмага, до якої багато хто з нас так сильно прагне, є нічим іншим як захисною реакцією шкіри.

Ультрафіолетові промені можуть стати причиною розвитку патологічних станів, серед яких:

1. Сонячні опіки. З'являються під впливом прямих сонячних променів. Можуть проявлятися почервонінням шкіри, болем, підвищенням температури тіла, пухирями.
2. Фотостаріння - це передчасне старіння шкіри, яке відбувається внаслідок надмірного перебування під впливом ультрафіолетового випромінювання. Шкіра стає тьмяною, в'ялою, зморшкуватою.
3. Пігментні плями - формуються під впливом сонячних променів. Особливо до них схильні люди з гормональними відхиленнями, вагітні та жінки, які годують грудьми.
4. Злоякісні новоутворення, зокрема меланома. Меланома - смертельно небезпечне захворювання, здатне швидко метастазувати в різні органи і тканини людського організму.

➔ Зверніть увагу, що згідно з проведеними дослідженнями, у людей, які отримували сонячні опіки в дитячому віці, меланома розвивалася в кілька разів частіше за тих, хто в дитинстві мало часу проводив під прямими сонячними променями. Саме сонячні опіки, отримані в дитинстві, часто стають пусковим механізмом онкологічних захворювань шкіри в дорослому віці.

Сонцезахисний крем і як він працює?

Сонцезахисний крем можна сміливо назвати найефективнішим anti-age косметичним засобом. Адже захищаючи від впливу ультрафіолетових променів, він профілактує передчасне старіння шкіри - фотостаріння.

Ультрафіолетові промені бувають декількох видів: UVA, UVB і UVC. Небезпечними для нашої шкіри вважаються UVA і UVB промені, вони здатні спричиняти її пошкодження, опіки та фотостаріння. Сонцезахисний крем допомагає захистити нашу шкіру від ультрафіолетового випромінювання, не даючи йому проникнути вглиб епідермісу.

Сонцезахисний крем може містити кілька видів захисних речовин: хімічні та фізичні. Перші - поглинають промені сонця, другі - відхиляють, відштовхують їх від поверхні шкіри. Найефективнішими вважаються креми, що містять як хімічні, так і фізичні фактори захисту.

Як вибрати сонцезахисний крем

1. Високий ступінь захисту. Вибирайте сонцезахисний крем з SPF 50 або вище. Такі креми зможуть надати максимальний рівень захисту.
2. Широкий спектр захисту. Переконайтеся, що обраний крем захищає від UVA і UVB променів. Як правило, ця інформація вказується на видимій частині упаковки.
3. Читайте склад. Найкраще обирати сонцезахисні креми, у складі яких є фізичні елементи захисту (оксид цинку або діоксид титану) і хімічні (авобензол, бісцизол або інші).
4. Враховуйте вік. Для дітей можна застосовувати тільки креми з фізичними факторами захисту.
5. Тип шкіри. Під час вибору крему враховуйте свій тип шкіри, наприклад сонцезахисний крем для жирної та проблемної шкіри відрізнятиметься легшою структурою.
6. Термін придатності. Завжди, перед покупкою сонцезахисного крему, як, втім і будь-якого іншого косметичного засобу, слід перевіряти його дату виробництва. Також не варто користуватися кремом, який уже відкритий понад 6 місяців.

Фотостаріння - профілактика та лікування

Як боротися з фотостарінням? Лікуванням фотопошкоджень шкіри займається лікар дерматолог-косметолог. Насамперед пацієнту підбирають домашній догляд, який включає адекватні сонцезахисні та зволожувальні засоби. Залежно від стану шкіри, можуть бути призначені різні косметологічні процедури, серед яких:

Біоревіталізація - ін'єкційна процедура, під час якої пацієнту інтрадермально вводяться препарати на основі низькомолекулярної гіалуронової кислоти. Процедура допомагає зупинити окислювальні процеси, зволожити й ущільнити шкіру, зменшити вираженість зморшок.

Плазмотерапія - ін'єкційна процедура, під час якої в глибокі шари шкіри вводиться плазма, виділена з крові самого пацієнта. PRP терапія дає змогу запустити процеси регенерації, стимулює вироблення колагену й еластину, зменшує вікові прояви.

Фотоомолодження обличчя - апаратна процедура, яка застосовується для боротьби з віковими змінами. Допомагає запустити процеси самовідновлення шкіри, підтягнути обвислі тканини обличчя, зменшити вираженість обличчя.

Фракційне шліфування шкіри - лазерна процедура, яка дає змогу швидко і без болю позбутися в'ялості шкіри, зморшок, птозу тканин, пігментних плям.

Як захистити себе від ультрафіолету?

• перед кожним виходом на вулицю не забувайте наносити сонцезахисний крем;
• використовуйте механічний захист від сонця: намагайтеся перебувати в тіні, носити головні убори і закритий одяг;
• не перебувайте на пляжі в «небезпечний» час, з 11.00 до 16.00, у цей час спостерігається максимальна сонячна активність;
• відмовтеся від відвідування соляріїв;
• віддавайте перевагу «штучній» засмазі, яку можна отримати за допомогою спеціальних кремів з автозасмагою.